Рубрики
Жизнь

Самые худшие напитки при артрите

Артирит — это воспалительный процесс в суставах, который также называют «суставной ломкой». При таком заболевании из рациона необходимо убирать все продукты, которые, так или иначе, могут вызывать воспаления. Однако, многие забывают, что не только еда, но и напитки могут быть виновниками проблем. Даже некоторые привычные напитки при артрите могут нести потенциальные проблемы.

Поскольку напитки проходят путь по пищеварительной системе быстрее, негативное влияние тоже наступает раньше. Негативное влияние напитков сказывается не на всех людях, страдающих этим недугом. Однако, не стоит экспериментировать над своим здоровьем.

Ниже приведены 11 напитков, которые с наибольшей вероятностью вызывают болезненные симптомы артрита.

 

1

 Энергетические напитки

Энергетик. CC0

В самом начале нашего списка энергетические напитки. Они не содержат абсолютно никаких полезных веществ. Кофеин в них находится в таком огромном количестве, что зачастую вызывает сердечные приступы и повышенное артериальное давление. С учётом избыточного содержания сахара, этот газированный продукт просто опасен для всех.

Сахар и кофеин опасны для больных артритом. Исследования показывают взаимосвязь между потреблением кофеина и приступами подагры. Кроме того, энергетики повышают кислотность желудка и могут лишить ваши кости необходимого для здоровья кальция. А ещё они провоцируют развитие онкозаболеваний. Об этом мы писали в статье про напитки, провоцирующие рак.

 

2

 Газированные соки

Самые худшие напитки при артрите: Содовая. CC0

Страдающие от артрита должны избегать газировок точно так же, как и энергетических напитков и различных тоников. Из-за избытка кофеина, кислоты и сахара. Именно эти компоненты с высокой долей вероятности ухудшат ваше самочувствие.

Это сочетание ингредиентов может вызвать ряд других заболеваний, например, избыточный вес или ожирение. Эти недуги косвенным образом влияют на развитие и симптоматику артрита. Лишние килограммы заставляют ваши суставы испытывать более сильное давление.

 

3

 Водопроводная вода

Водопроводная вода. CC0

Вода необходима нашему организму, благодаря ей смазываются суставы и поддерживаются все жизненно важные процессы. Однако водопроводная вода в разных странах и регионах может содержать огромное количество опасных химических веществ.

Одним из самых опасных компонентов, обнаруженные в водопроводной воде, является фторид. Это вещество может вызывать воспалительные процессы и боли у людей, страдающих артритом. Для того чтобы обезопасить себя, используйте фильтры для очистки воды. Особенно жителям городов очень важно пить очищенную воду.

 

4

 Тоник с хинином

Самые худшие напитки при артрите: Тоник с хинином

Раньше хинин являлся довольно популярным средством для лечения артрита, однако, выяснилось, что он совершенно не работает. В тониках этого вещества настолько мало, что терапевтический эффект от него абсолютно точно не наступит. А приём хининосодержащих напитков в больших дозах вызовет ряд побочных эффектов, таких как головокружения и нарушение работы почек.

 

5

 Пиво

Пиво. CC0

В пиве содержится глютен. И если вы чувствительны к этому соединению, то, вероятно, будете страдать от болей в суставах. Организм под действием этого напитка выделяет весьма опасные для нас химические соединения — пурины. Они негативно воздействуют на печень и желудок, а затем метаболизируются в мочевую кислоту, виновницу подагры.

Пиво, как и любой алкогольный напиток вызывает раздражение и воспаление в нашем организме, что ведёт к нестерпимым болям.

 

6

 Диетическая Содовая

Самые худшие напитки при артрите: Диетические напитки. CC0

К сожалению, употребление газированных напитков без сахара не поможет вам, если вы страдаете артритом. Искусственные подсластители, которые здесь применяются для улучшения вкуса напитка, имеют ещё более страшные побочные эффекты. Они способны вызвать воспалительные процессы и боли точно так же, как и обычный сахар или сладкий сироп из фруктозы.

Эти подсластители нарушают баланс полезных бактерий в нашем кишечнике. Эти бактерии способны подавлять воспаления. Однако если бактерии будет мало, то и боли в суставах будут беспокоить вас чаще.

А вот присутствие кофеина и хинина в таких напитках просто огромное! Поэтому будьте осторожны!

 

7

 Алкоголь

Алкоголь. CC0

Вино, шампанское или коктейли вреда вам не принесут, однако, стоит отказаться от джина и тоника. Алкоголь будет плох для вас в больших количествах. Он спровоцирует ужасные боли в суставах.

А также не забывайте, что похмелье выводит всю жидкость, и страдают от сухости в первую очередь, суставы.

 

8

 Фруктовый сок

Самые худшие напитки при артрите: Фруктовый сок. CC0

Промышленные фруктовые соки вредят нашему организму своим огромным количеством сахара. К сахару из фруктовых волокон здесь добавляется ещё сахар в целях консервации. Такая концентрация резко поднимает уровень глюкозы в крови и делает его устойчивым в течение достаточно долгого времени.

Фруктоза, которая содержится в соках, представляет опасность для больных артритом. В процессе переваривания она синтезирует пурины, которые поднимают уровень мочевой кислоты в организме. Именно поэтому edavrach.ru советует вам избегать этих напитков, особенно если вы страдаете подагрой. Исключением здесь является лишь вишнёвый сок. Он наоборот содержит в себе противовоспалительные элементы, снижающие болевые ощущения при артрите.

 

9

 Кофе

Кофе. CC0

Кофе — напиток довольно спорный. В нём содержится такой важный антиоксидант, как полифенол. Это вещество защищает наши клетки от негативного воздействия свободных радикалов и снижает воспаления.

Но, содержащийся там кофеин, наоборот, эти воспаления провоцирует, особенно если в кофе вы добавите молоко или сливки.

Чтобы проверить, вредит вам кофе или нет, нужно всё-таки попробовать его. Проследите за своим самочувствием. В некоторых случаях этот бодрящий напиток может быть очень полезным. Старайтесь пить натуральный кофе без сливок и сахара.

 

10

 Молоко и молочные продукты

Самые худшие напитки при артрите: Молоко. CC0

Казеин — белок, содержащийся в молоке и некоторых молочных продукта также способен стать причиной воспалений. Поэтому такие напитки тоже противопоказаны страдающим артритом людям. Некоторые разновидности этого заболевания заставляют наш организм вырабатывать защитные антитела к казеину. Таким образом, тело борется с вредным чужеродным веществом.

Казеин, попадая в такой организм, будет лишний раз травмировать и беспокоить без того нежные и ослабшие суставы. Производные молока (кефир, ряженка и т.д.) содержат намного меньше этого белка. Их негативное влияние будет не таким существенным.

А такие продукты молочного производства, как, например, сыр, и вовсе не принесут вам вреда.

 

11

 Томатный сок

Томатный сок. CC0

Давно доказано, что томаты вредны для пациентов, страдающих артритом. Причина — вещество соланин, которое вызывает в организме человека воспалительные процессы.
В натуральном домашнем томатном соке этого вещества очень мало и никакого вреда не будет.

Однако томатные соки промышленного производства содержат в себе избыток соли. Потребление натрия противопоказано людям с больными суставами. Особенно важно помнить про совместимость ваших лекарственных средств и соли. Например, кортикостероиды обычно используются для лечения ревматоидного артрита, и они вызывают большую задержку натрия.

Кстати, употребление томатного сока помогает людям после удаления зуба. Об этом вы можете прочитать в нашей статье.

 

🍩

 Заключение

Самые худшие напитки при артрите. CC0

Редакция edavrach.ru очень надеется, что наша статья была для вас полезна и вы знаете какие напитки при артрите лучше не употреблять. Следите за своим питанием и за тем, что вы пьёте. Для наилучшего эффекта ведите дневник самоконтроля и постоянно находитесь на связи с лечащим врачом.

Не забывайте употреблять чистую воду! Она поможет вам поддерживать нужный баланс жидкости в организме. Ваши суставы не будут пересыхать, и симптомы артрита перестанут часто беспокоить.

Рубрики
Заболевания

Продукты, помогающие предотвратить рак

Рак является очень страшной болезнью. Как точно возникает и протекает рак неизвестно. Просто что-то заставляет клетки вашего организма мутировать и расти. Учёные выяснили пока лишь факторы риска развития рака — некоторые вирусы, курение, некоторые химикаты, искусственный загар, употребление алкогольных напитков.

Риск развития онкологии возрастает и при избыточном весе и ожирении, поэтому похудение с помощью продуктов здорового питания также станет отличной профилактикой. Многие продукты содержат в себе антиоксиданты, минералы и комплексы витаминов, полезные в борьбе с раковыми опухолями.

Правильное питание — залог успешной здоровой жизни. Главный принцип — питание должно быть разнообразным, чтобы насыщать наш организм и восполнять нехватку всех жизненно важных веществ. Мы покажем вам лишь несколько категорий продуктов, полезных при профилактике онкологии.

Продукты, помогающие предотвратить рак:

 

1

 Лук / чеснок

Лук и чеснок. CC0

Чеснок является одним из главных источников аллицина и аллилсульфидов. Эти вещества необходимы для выведения токсичных веществ из организма. Антимикробный эффект этого овоща помогает убивать многие виды бактерий, чьё присутствие вызывает рак желудка, поджелудочной кишки и молочной железы. Немаловажное значение имеют соединения серы, которые противодействуют окислению свободных радикалов. Они, по мнению учёных, также являются источниками раковых опухолей.

Аналогичными свойствами обладает и репчатый лук, особенно красный.

Для лучшего противоракового эффекта советуют измельчённый лук или чеснок перед добавлением в блюдо оставлять на 15–20 в холодильнике.

Обратите внимание на напитки, которые повышают риск развития рака. об этом edavrach писал в прошлой статье.

 

2

 Крестоцветные овощи

Брокколи помогает предотвратить рак. CC0

Крестоцветные овощи, особенно брокколи, снижают риск рака простаты, лёгкого, толстой кишки, груди, мочевого пузыря, печени, полости рта, пищевода и рака желудка.

Эти овощи богаты ферментом сульфорофаном. Это вещество помогает нашей иммунной системе и сводит риск развития онкологии к минимуму.

Для лучших результатов подвергайте брокколи термической обработке и добавляйте ежедневный один зубчик чеснока и оливковое масло. Это поможет не только снизить риск онкологии, но и привести фигуру в порядок.

Примерно столько же полезных веществ содержит в себе брюссельская капуста.

 

3

 Вещество ликопин

Томат - лучший источник ликопина. CC0

Ликопин является пигментом, придающим продукту ярко-красный цвет. Ликопин, как считают врачи, снижает риск рака простаты, молочной железы, лёгких. Вещество хорошо проявило себя, тормозя рост раковых клеток в лабораторных испытаниях.

Помидоры являются фантастическим источником ликопина и никакой вид их кулинарного приготовления не уменьшает количество этого пигмента. Добавьте блюда из помидоров,брокколи и чеснока в своё меню!

Другие источники ликопина — гуава, арбузы, папайя, грейпфрут, красные болгарские перцы, приготовленная спаржу, краснокочанная капуста и морковь.

 

4

 Эллаговая кислота

Эллаговая кислота помогает предотвратить рак

Эллаговая кислота является полифенолом с антиоксидантными свойствами. В медицине её используют также как защиту против инфекции. Эллаговая кислота проявляет себя как самый эффективный способ борьбы с онкообразованиями в мочевом пузыре, лёгких, пищеводе и молочной железе.

В качестве источника этого вещества выберите землянику, виноград, ежевику, малину, клюкву, гранат, гуаву, орехи пекан и грецкие орехи. Многие из них содержат в себе ещё и витамин C, только увеличивающий полезность продуктов. Помните, что орехи стоит употреблять лишь в небольших количествах. Они очень калорийны и тяжело перевариваются. Слишком большое количество орехов может привести к набору веса.

 

5

 Витамин А и Бета-каротин

Морковь, которая содержит Витамин А, помогает предотвратить рак. CC0

Бета-каротин также считается отличным веществом для профилактики рака. Вы, вероятно, знаете, что он содержится в моркови, любом красном или жёлтом овоще, цитрусовых. Как антиоксидант, бета-каротин защищает клеточные мембраны и замедляет рост раковой клетки.

Бета-каротин может оградить вас от рака груди, полости рта, глотки и гортани, пищевода и желудка. Содержится он также в абрикосах, брокколи, спарже, грейпфруте, луке, капусте.

 

6

 Лютеин

Лютеин содержится в капусте. CC0

Лютеин, ещё один каротин, который найден в тёмно-зелёных листовых овощах, особенно много его в шпинате. Lutein важен для зрения, но может и защитить от онкологических заболеваний пищевода, яичников, лёгких и ободочной и прямой кишки.

Лютеином богаты и другие продукты: капуста, сахарная кукуруза, руккола, горох, яичные желтки и морковь. В волокнах этих продуктах и содержится фолат, который, как известно, уничтожает раковые клетки. Лучше всего употреблять эти продукты в свежем виде.

 

7

 Пищевые волокна

Продукты, помогающие предотвратить рак: Цельнозерновой хлеб. CC0

Волокна это те частицы пищи, которые не перевариваются в нашем желудке. Они очень полезны для нормальной работы желудочно-кишечного тракта и безболезненного выведения токсичных веществ. Волокна также позволяют дольше чувствовать себя сытым, тем самым предотвращая переедание.

Волокно напрямую связано со сниженным риском ракообразования ободочной и прямой кишки.

Один из превосходных источник волокна является цельное зерно. Если вы едите цельнозерновой хлеб, крупы (каши) то вам не о чем беспокоится!

Постарайтесь исключить из рациона белый хлеб, ведь он рассматривается организмом лишь как источник излишнего сахара.

 

8

 Танин

Танин содержится в зелёном чае. CC0

Одним очень важным полифенолом, помогающим организму избежать онкологии, является танин. Он активно борется с развитием раковых клеток, обладает противовирусным, противобактериальны и противогрибковым эффектом. Танин, содержащийся в зелёном чае, также уменьшает уровень инсулина и сахара в крови.Эти качества делают его незаменимым в процессе снижения веса.

Старайтесь употреблять зелёный чай ежедневно — это прекрасный способ поддерживать необходимый организму уровень увлажнённости и получать танин. Другие источники этого вещества : кофе, гранаты, хурма, клюква, земляника, черника, виноград и 70%-й горький шоколад.

 

9

 Селен

Продукты, помогающие предотвратить рак. Бразильский орех содержит Селен. CC0

Селен является мощнейшим антиоксидантом, уменьшающим вероятность онкологии. Селен защищает вас от таких опасных металлов,как серебро, ртуть, кадмий и замедляет рост опухолей. Исследования подтверждают, что это вещество противостоит новообразованиям в желудке, лёгких и печени.

Поскольку селен может быть токсичным, будьте осторожными при покупке аптечных препаратов. Вместо этого съедайте 6 бразильских орехов в неделю. Рыба, говядина, курица и свинина также содержат селен. Удостоверьтесь, что выбрали самое свежее мясо, чтобы не навредить себе и контролировать вес тела.

Читайте также: Виды орехов: название, полезные свойства и применение.

 

10

 Витамин E

Витамин E содержится в подсолнечном масле. CC0

Исследования показывают, что витамин E защищает от рака, если его употреблять ежедневно. Очень много этого витамина содержится в подсолнечном масле.

Масло зародыша пшеницы, тыквенное и льняное масла являются также превосходными источниками витамина Е. Авокадо, манго, и некоторые ягоды также им богаты, а также содержат ещё много других полезных веществ. Здоровые масла важны при контроле веса и уровня гидрации организма.

 

Заключение

Продукты от рака. CC0

Это были лишь некоторые продукты, помогающие предотвратить рак. Для лучшей защиты от рака похудейте, прекратите курить, ограничьте алкоголь и воздействие токсинов. Поддерживайте свой организм грамотной физической активностью, употреблением по меньшей мере 5 порций фруктов и овощей. Добавьте здоровое волокно для дополнительной защиты. Избегайте обработанного, маринованного и красного мяса.

Можно получать эти вещества из аптечных таблеток или витаминных комплексов, но наш организм лучше усвоит их именно из натуральных продуктов.

Лучший способ предотвратить онкологию состоит в том, чтобы употреблять рагу из овощей или фруктовый сок каждый день. Чем разнообразнее будет ваш рацион, тем в больше важные питательных веществ вы получите. На этом edavrach.ru заканчивает статью. Надеемся, что помогли вам скорректировать свой рацион, показав продукты, помогающие предотвратить рак. Здоровья и долголетия!

Рубрики
Напитки

11 популярных напитков, провоцирующих рак

Вы, вероятно, знаете о важности здоровой еды, в том числе, когда дело доходит до профилактики рака. Но то, мало говорят о том, какую роль в этом процессе могут играть напитки. Многие напитки могут, так или иначе, влиять на риск развития доброкачественных и злокачественных онкологий. Вы будете удивлены некоторыми из них! Среди напитков, провоцирующих рак очень много таких, о которых вы не догадывались. Об этом и пойдёт речь в этой статье.

11 напитков, провоцирующих рак:

 

1

 Водопроводная вода

Список напитков, провоцирующих рак: Водопроводная вода. CC0

Водная инфраструктура во многих странах мира (даже в развитых!) стареет и своевременно не ремонтируется. Вместо этого правительства поощряют использование токсичных химических веществ для «очистки» воды от вредных биологических загрязнителей и бактерий. Одним из широко используемых химических веществ является хлор, но это менее страшно, чем некоторые другие вещества, которые были найдены в нашей водопроводной воде. Например, дибутилфталат (DBP) представляет собой дезинфицирующий побочный продукт, который, как установлено, в 1 000 раз токсичнее хлора.

Рабочая группа по вопросам окружающей среды является надзорным учреждением, которое проверяет продукты питания и напитки, которые мы обычно употребляем. Она обнаружила вероятные канцерогены в каждой пробе водопроводной воды, испытанной в 43 штатах Америки. К сожалению, информации о подобных исследованиях мы не нашли. Это ставит под сомнение возможность употребления водопроводной воды в США и других развитых странах. А вы уверены, что из вашего крана течёт безопасная жидкость?

 

2

 Бутилированная вода

Бутилированная вода. CC0

В первую очередь, под бутилированной водой на прилавки магазинов может проникать самая обычная вода муниципального источника, независимо от того, какая симпатичная картина горного потока изображена на этикетке.

Но самым вредным элементом бутилированной воды является сама пластиковая тара. Мало того, что пластмасса, от которой постепенно отказываются в наиболее развитых странах, является экологической катастрофой, она также выщелачивает опасные химикаты в то, чего она касается.

Одним известным примером является бисфенол А или BPA. Этот химикат используется во многих пластмассовых батометрах, несмотря на его вредные свойства и дурную славу гормонального разрушителя, увеличивающего риск проблем простаты и рака молочной железы, а также нарушений обмена веществ.

 

3

 Алкоголь

Список напитков, провоцирующих рак: Алкоголь. CC0

Пьянство имеет много медицинских последствий, и далеко не последнее среди них занимает рак. Многочисленные исследования указывают на связь между алкоголем и раковыми образованиями в пищеводе, желудке, печени, толстой кишке и груди.

И хотя многие полагают, что красное вино полезно для здоровья из-за содержания в нём определённого антиоксиданта, оно всё же содержит этанол. Этанол является основным спусковым механизмом для рака, провоцируемого именно алкогольными напитками.

Медиками допускается (а не рекомендуется!) не более одной порции алкоголя в день, если вы женщина. И две порции в день, если вы мужчина.

 

4

 Энергетические напитки

Энергетические напитки. CC0

Энергетические напитки могут заставить вас чувствовать себя бодрыми в течение нескольких часов, но они наносят устойчивый ущерб вашему организму. Прежде всего, они сделаны из сахара, кофеина и искусственных красителей, которые могут понизить ваше кровяное давление и уровень сахара в крови одновременно.

Люди часто страдают от употребления слишком большого количества энергетических напитков, особенно характерны проблемы с сердцем и нервной системой. Да и в принципе, то, что ослабляет все системы в вашем организме, может оставить дверь открытой и для рака. Плюс, сахар является «любимой едой» рака, и слишком много энергетических напитков делают возможным питание «клеток-киллеров». Редакция edavrach категорически не рекомендует вам употреблять энергетические напитки.

 

5

 Кола

Список напитков, провоцирующих рак: Кола. CC0

Вы знали, что кола — один из самых популярных напитков, провоцирующих рак? Как и энергетические напитки, она содержит тонну сахара, кофеина и искусственных компонентов. Одна из тех химических добавок — краситель, названный 4-MeI. Это даёт Коле свой коричневый цвет, но является также известным канцерогенным веществом.

Разрешения на использовании 4-Mel не является повсеместно обязательным, но в штате Калифорния, по крайней мере, требуется, чтобы это вещество было маркировано как потенциально вызывающее рак на всех продуктах питания, в которых содержится.

 

6

 Диетическая Кола

Диетическая Кола. CC0

Диетическая Кола не имеет в своём составе «реального» сахара, но вместо этого содержит сахарную замену как sucralose, сахарин или аспартам.

Этот «поддельный» сахар, как известно, нарушает метаболические процессы в вашем организме, приводит к ожирению, диабету и болезням сердца. Последствия его употребления также связаны с раковыми образованиями в мочевом пузыре и всех мочевых путях.

 

7

 Очень горячие напитки

Список напитков, провоцирующих рак: Очень горячие напитки. CC0

Это может показаться странным, но агентство по раку Всемирной организации здравоохранения, IARC, предположило, что питьё очень горячих напитков может привести к раку горла.

Чтобы приготовиться, некоторым напиткам необходим нагрев порядка 65°C. Однако, большинство людей, которые любят насладиться ещё не остывшими напитками — чаем, кофе или горячим шоколадом, могут в дальнейшем испытывать жжение при глотании, а это раздражение может стать причиной онкообразований.

 

8

 Необычные кофейные напитки

Необычные кофейные напитки. CC0

Кофе в целом является антиоксидантом и богат питательными веществами, которые в умеренных количествах представляют собой некоторую профилактику рака.

К сожалению, некоторые основанные на кофе напитки содержат огромное количество сахара и сливок, чем обычный кофе. Добавление связки сиропа, шоколада, карамели или взбитых сливок в ваш латте или капучино в значительной степени подавляет все преимущества, которые можно получить от натурального кофе.

Например, мокко, сделанное с цельным молоком и покрытое сверху взбитыми сливками, поставляет нашему пищеварительному тракту 580 килокалорий и 26 граммов жира. Регулярное потребление подобных напитков на основе кофе может привести к ожирению и диабету на пути к раку.

Кстати, на нашем сайте EdaVrach.ru вы сможете узнать много интересного о кофе. Его полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению.

 

9

 Сок и сокосодержащие напитки

Список напитков, провоцирующих рак: Сок. CC0

Сок является здоровым напитком, и он может поставить в организм большое количество витаминов и минералов. Однако большая часть полезных веществ фруктов и овощей находится в волокнах (пульпе) и кожице.

Когда вы удаляете их, мало того, что вы теряете важные необходимые организму элементы, вы также рискуете потребить продукта намного больше, потому что именно это отсутствующее волокно помогает вам чувствовать насыщение.

Частое потребление сока связано с большей вероятностью заболевания раком прямой кишки из-за высокого уровня сахара в соке.

 

10

 Магазинные (купленные) смузи

Смузи. CC0

Смузи — лучший вариант, чем сок, потому что в данном продукте все необходимые волокна сохранены, хотя частично «порваны» в блендере. Но всегда делайте свои смузи дома! Купленные в магазинах смузи являются продуктами, подобными десерту и имеют гладкую, сливочную структуру — в них добавляют много дополнительных составляющих, которые увеличивают жирность и содержание сахара.

Как раз таки это стабилизаторы, красители и прочие добавки могут спровоцировать не только банальную аллергию, но и более серьёзные заболевания, в том числе рак. Так просто из здорового и полезного продукта сделать оружие против нашего же организма.

 

11

 Спортивные напитки

Спортивное питание

Спортивные напитки могут не непосредственно привести к раку, но они обеспечивают стартовую площадку на пути к нему. Такие напитки перегружены сахарами или их искусственными заменителями, а также углеводами.

Придерживайтесь употребления обычной воды, потому что дополнительные калории в спортивных напитках могут привести к ожирению и диабету 2 типа, оба из которых связаны с повышенным риском развивающегося рака.

В конце хотелось бы напомнить, что вовсе отказаться от употребления напитков невозможно, все они прекрасны в меру! Не забывайте поддерживать водный баланс в своём организме.

Читайте также: Что надо есть, чтобы сбросить вес.

 

В заключение

Напитки, провоцирующие рак. CC0

Рак является одной из самых страшных болезней в мире, потому что, насколько бы мы не приблизились к обнаружению эффективного способа лечения, рак всё еще выигрывает у нас много времени. И само лечение является абсолютно жёстким, оставляющим позади болезненные побочные эффекты, даже если болезнь ликвидирована.

Профилактика онкологических заболеваний была и остается наиболее перспективным и важным мероприятием в войне с этим недугом. Мы должны сделать все, от нас зависящее, чтобы снизить риск развития рака, ведь здоровье каждого из нас в наших же руках.

То, что вы пьёте, так же важно, как и то, что вы едите с точки зрения профилактики рака, поэтому не забывайте отмечать те жидкие калории, которые потребляете в течение дня. Надеемся, мы убедили вас отказаться или ограничить употребление напитков, провоцирующих рак. Редакция edavrach.ru ждёт комментариев от наших читателей.